применение средств поддержки
ЧАСТЬ 2

Средства поддержки дают возможность ребенку плавать самостоятельно, укрепляют мышцы стабилизаторы, увеличивают амплитуду движений и развивают чувство воды»
Шапочка «русалочки»
  • ОбучИть Расслабению лежа на спине, Развиваем (плывучесть/баланс)
  • Укрепляет мышцы спины
  • Укрепляет мышцы шеи

НУДЛ
начинаем осваивать нудл после освоения досочки, за счет уменьшения площади опоры.
Основные задачи :
1.Умение держать баланс (спина)
2.Умение держать баланс (грудь)
3.Гребки руками/ногами
4.Нырки в СП
5. + пояс "Нептуна"
6.+ 2 нудл




2 нудла применяется для облегчения поддержки при плавание на груди.
Применима с 5 месяцев, с плавным усложнением :
1.нудл + пояс "Нептуна" спина - 5-6 мес
2. НУДЛ + Пояс "Нептуна" фиксация большой площади опоры (грудь и живот в сп) - 5-6 мес
3. 2 нудла -6-9 мес
4. 1 нудл грудь - 9-15 мес
5. 1 нудл спина 3,5-4,5 мес
6. нудл "лодочка" - 1,3 год и старше

Нудл "Лодочка"
Применяется для отработки нырков в средствах поддержки,
-укрепление и проработка мышечных групп ног и спины

Усложняем шапочку "Русалочки" на менее стабильное средство поддержки Плавание на спине С применением нудла
  • Обучить Удерживать равновесие на воде (плывучесть/баланс/координация)
  • оБучить самостоятельноЕ плаваниЕ на спине
  • УкрепляЕт мышцы спины
  • Укрепляет мышцы шеи

Плавание на спине:
Этапы разучивания:
1. Плаваем в поддержке "ковш" голова ребенка лежит на соединенных ладонях, большой палец находится на уровне височных впадин, открывая ушные раковины, параллельно поверхности воды (видео) - 1,5-2 месяца
2. Заменяем руки на шапочку "Русалочки" 2-3,5 месяца
3. Заменяем шапочку на нудл 3,5-4,5 месяца
4. Усложняем поддержку, фиксация ребенка на уровне подмышечных впадин за грудную клетку 4 пальца фиксируют лопатки, большие пальцы паралелповерхности воды 4,5-6 мес
5. Пояс "Нептуна" плавание на спине 6-7 месяцев
6. Усложняем поддержку, держим ребенка за тазобедренные суставы лежа на спине, к стимуляция самостоятельному плаванию на спине
7. Доска в руках ребенка, плавание на спине
8. Самостоятельное плавание на спине

Применяем :
1. Страховка рук инструктоРа
2. Без страховки (самоСтоятельное плавание на спине)
Доска применяется для страховки, удержания баланса, расслабления мышц спины, примеНяетсяс 9-12 месяцев


(на фото представлен не грудничок :)
Свободное самостоятельное плавание на спине
На видео представлен фрагмент обучения самостоятельного плавания на спине, 1 этап разучивания: спина 2 секунды, и так постепенно увеличиваем продолжительность и обучаем свободному плаванию на спине
Пояс "Нептуна"
Уникальная разработка для :
1. стимулирования свободного самостоятельного плавания на спине
2. стимулирования свободного самостоятельного плавания на груди + нудл
3.стимулирования свободного самостоятельного плавания
4.укрепление мышц стабилизаторов
5.самостоятельное плавание, без рук инструктора
основные Задачи:
-умение держаться
-отработка гребков ногами/руками
-нырковая работа в сп




Вертикализация с применением пояса "Нептуна"
Вертикализация (применима с 1 года), этапы разучивания:
1. Круг + нудл под круг (под грудь), обезопасить ребенка от выскальзывания из круга, для тревожных и гипервозбудимых детей,
2. Круг
3.Пояс "Нептуна"
4. Нарукавники пара
5. Нарукавники (чередуем только правая рука/только левая рука)
6. Свободное перемещение без СП

Нарукавники ЗА и ПРОТИВ :
В практике ГП, я не применяю данные СП.
Откуда взялся 4 пункт? В моем тренировочном опыте было много детей приученных к нарукавникам в раннем возрасте, и для того чтобы разгрузить ребенка, я стала применять метод чередования. На одной руке есть нарукавник, на другой свободное перемещение. Психологически ребенок чувствовал себя комфортно (один нарукавник создавал некий уровень защиты и безопасности), чередуя нарукавники, за 4 занятия зависимость от них была полностью исключена.
В практике группового формата (смешанный формат (новички и профи, где новичок - большая часть/ большое количество детей в группе (аншлаг)), особенные дети на глубокой воде в общей группе (аутисты и др), в аква - центре, на море, озере - ОДНОЗНАЧНО да! (или спасательный жилет).
Во - первых: это не должна быть постоянная практика, увидели уровень возможностей детей, преодолели страх воды - снимаем,
во - вторых - БЕЗОПАСНОСТЬ! Если поставить на весы выбор ЖИЗНЬ РЕБЕНКА - НАРУКАВНИКИ
Сделайте выбор сами. В определенный момент они могут спасти жизнь ребенка и не надо недооценивать их значимость тоже.
Бытует мнение, что ребенок, который плавает в нарукавниках принимает в воде "позу утопленника" за счет, ярко выраженной вертикализации и неправильной траектории перемещения.
- мы одеваем нарукавники ребенку, который ходит по дну, для того чтобы минимизировать факт падения ребенка в воду, при нестабильном положение тела, быстром перемещение, заменили круг - для полного ощущения чувства свободы в воде.
"Поза утопленника" есть ? - нет!
-А как на глубине? Вы видели инструкторов, кто одел бы нарукавники детям и выпустил бы из всех в нарукавниках одних плавать? Навряд ли!
К нарукавникам всегда идет доп.оборудование, вариаций очень много (рассмотрим самые распространенные) :
1. Нарукавники + нудл под грудь (групповой формат, ребенок отрабатывает наклон головы в воды, нудл "Лодочка", ребенок увлекся процессом и удалился от вас на расстояние более, чем вытянутая рука. При совершение маневра, ребенок соскользнул с нудла (ребенок на адаптации), что произойдет? Сработают подушки безопасности (нарукавники) и у вас есть возможность снова уложить ребенка в нужное положение и продолжить пед.процесс,
2. Нарукавники + доска (хват "прищепка")
Никогда инструктор не применяет свободное плавание в нарукавниках, и старается быстрее их снять, НО значимость их не стоит забывать.





Адаптация к воде, страховка нарукавники + рука инструктора
Для детЕй от 1,8- 2 лет, начинаем так Же применять ластЫ :
1. Почему не раньше !
- формиРуется своД стопы
в 1,2-1,3 уже точно можно увидеть, какая Установка стоп у ребенка (разбирать детальнО будем в блоке 9-12 мес),
- судорога икроножных мыщц ( очень дозированно даем нагрузку в ластах, Очень Медленно от 2 минут до 10)
- ощущение воды (скольжение)
- почувствовать амплитуду работы ног (не колено, от бедра)
- поднять корпус ребенка в горизонталь зеркала воды
круг
вариации, в зависимости от материала (резиновый - для пролежней применяется для деток с 2-3 месяцев),
прорезиненный - долговечный
прозрачная клеенка - "недельный круг"
Оптимальный материал надувного круга - высококачественная ПВХ - пленка
Избегайте ярких красок и расцветок - дешевые химические красители могут вызвать аллергические реакции
на упаковке должна быть пометка, что это экологически безопасный товар. Спрашивайте сертификат качества на изделие
размеры:
2-3 года - 50 см
3-6 лет - 51-61 см
6-10 лет - от 61 и более
Внимание уделите спаянным швам внутри и снаружи.


Плавание в круге
Вертикализация в круге
Нырки в средствах поддержки
В средствах поддержки нырки осуществляются, только с подготовленными детьми!
Не стоит отрабатывать нырки в СП, или учить нырять.
Средства поддержки - это усложнение, новый этап осознанного контроля собственного тела и нырковой работы.


Made on
Tilda